クレジットカードは便利なツールですが、発達障害を持つ女性にとっては、その管理が難しいことがあります。特に、ADHDの傾向がある場合、衝動的にカードを使ってしまい、気づけば請求額が予算を超えてしまうということが起こりがちです。しかし、適切な方法でクレジットカードを使えば、使いすぎを防ぎ、健全な金銭管理が可能になります。今回は、発達障害を持つ女性がクレジットカードを上手に利用するためのコツを紹介します。
1. 利用限度額を設定する
クレジットカードを使いすぎてしまう場合、まずは利用限度額を低めに設定することが重要です。月々の予算に合わせた限度額を設定することで、使いすぎを未然に防ぐことができます。例えば、毎月の支出を5万円に抑えたいなら、カードの利用限度額をそれに近い金額に設定しましょう。
ポイント：設定した限度額は、生活費や娯楽費などのカテゴリに分けて、計画的に使うよう心がけましょう。
2. デビットカードへの切り替え
クレジットカードの使いすぎが不安な場合、デビットカードに切り替えることも一つの手です。デビットカードは、使った分が即座に口座から引き落とされるため、使いすぎを防ぎやすくなります。手元にある金額だけで買い物ができるため、衝動的な出費を抑えることが可能です。
例：毎月の固定費はデビットカードで支払い、変動費や予算外の支出はクレジットカードにすると、支出管理がしやすくなります。
3. クレジットカードの利用履歴を定期的に確認する
クレジットカードの明細を確認せずに使い続けると、気づかないうちに大きな金額を使ってしまうことがあります。週に1回は、クレジットカードの利用履歴を確認する習慣をつけ、予算オーバーになっていないかをチェックすることが大切です。スマートフォンのアプリを使って、手軽に履歴を確認できるようにしましょう。
ポイント：利用履歴を見て「この出費は本当に必要だったか？」と振り返ることで、次回以降の支出をコントロールしやすくなります。
4. 自動引き落としで支払いを管理
クレジットカードの支払いを手動で行うと、忘れてしまうことが多く、延滞金や利息が発生するリスクがあります。これを防ぐためには、クレジットカードの支払いを自動引き落としに設定しておくことが有効です。支払いを自動化することで、余計なストレスを感じずにカードの利用が管理できます。
5. クレジットカードを物理的に管理する
クレジットカードを常に財布に入れておくと、衝動的に使ってしまうことがあるため、使うタイミングを限定するのも有効です。たとえば、カードを普段使わないところに保管し、計画的な買い物をする際にのみ持ち出すなど、物理的にカードを管理する方法も試してみましょう。
例：大きな買い物や月に一度の固定費の支払いの際にだけクレジットカードを使い、それ以外は現金やデビットカードを使用すると、無駄遣いが防げます。
まとめ
発達障害を持つ女性がクレジットカードを上手に利用するためには、利用限度額の設定やデビットカードへの切り替え、定期的な利用履歴の確認が重要です。さらに、自動引き落としを活用して支払いを自動化することで、管理の手間を減らし、計画的にクレジットカードを使うことができます。これらのコツを取り入れて、無理なく健全な金銭管理を続けましょう。