今日は、
双極性障害の「あるある」話、
「上がった時に立てた予定が
下がった時にやってくる問題」
についてお話しします。
僕らの生きづらさの一つに、
元気な時と元気が出ない時の
ギャップが大きいという
問題があります。
いつも同じように
行動できない自分がいる、
というのはなかなかつらいものです。
先日も、調子がいい時に
気前よくOKした案件が、
体調が悪い頃に期日を迎えてしまい、
なんとも言えない状況に…。
無理をすればなんとか
なるときもあるのですが、
頑張りすぎるとその後
さらに体調が悪化することもあり
「無理はよくないな」と思いつつも、
つい自分を追い込む癖があります。
予定をキャンセルして
誰かに迷惑をかけたとしても、
それで世界が終わるわけでは
ないんですよね。
まあ、
自分の信用が下がるくらいで、
相手に壊滅的な被害を与えた
わけではないので、
深刻に考えすぎない方が
いいのはわかってます。
とはいえ、
これを気に病まずに
過ごせる性格だったら、そもそも
こんな風に病むこともなかったのかな
と思ったりもします。
今は正直、深く下がってますね。
元気そうに
振る舞っているとしたら、
それは頑張っている証なので、
あたたかく見守って
もらえると嬉しいです。
それでは、
またメールしますね。
よろしくお願いします
ゴリアスでした