うつ病で死を考えた僕が「労働」を手放して見つけた自由な生き方
「もう30代なのに…」と焦るあなたへ
「もう30代なのに、これからどうしよう」
ふと気づけば、周りは結婚・出産・昇進と、次々に「大人の階段」を上っている。
一方、自分は足踏みをしているような感覚。結婚のことも気になる。でも、今の仕事を続けるのもしんどい。かといって、新しい挑戦をする勇気も出ない。
そんな、言いようのない焦りや閉塞感を抱えていませんか？
僕もまさに同じような状況にいました。
そして、うつ病になり、「死ぬこと」ばかりを考えていた人間です。
この記事は、特別な才能やスキルを持った成功者の話ではありません。
「働くこと＝生きること」だと信じていた僕が、心と体を壊し、そこからどうやって抜け出し、自由な生き方を見つけたのか。
そのリアルな軌跡を、正直にお話しします。
働くために生きていた日々は、地獄だった
数年前、僕はうつ病の診断を受けました。
家庭を支える責任、男としてのプレッシャー、会社での評価。
あらゆる「〜でなければならない」が、心を静かに蝕んでいきました。
朝は体が鉛のように重く、満員電車に揺られながら「このまま消えてしまえたら」と思っていました。
夜遅くまで働いても、「もっと頑張れ」と言われる毎日。
いつしか、「働けない自分には価値がない」と思い込むようになったのです。
「働くこと＝正社員」しかないと思っていた僕に、転機が訪れた
そんな絶望の中、たまたまネットで出会ったのが、「情報発信で生計を立てている人たち」の存在でした。
「自分の経験や考えを発信して、それがお金になるなんて、まさか…」
正直、最初は信じられませんでした。
でも、どこかで「今のままじゃ、もう生きていけない」と思っていた僕は、藁にもすがる思いで、ブログを書き始めました。
弱さをそのまま書いたら、感謝の声が届いた
僕が発信したのは、格好のいい話ではありません。
うつ病の苦しみ、働くことへの絶望、家族に申し訳ないという気持ち。
恥ずかしいくらい泥臭い話ばかりです。
でも、そんな文章に「私も同じでした」「涙が出ました」といった声が届くようになったんです。
そしてある日、自分のブログ経由で、たった数千円の収益が発生しました。
それは給料の何十万円よりも、僕にとって大きな出来事でした。
「働けなくても、自分には人に価値を届ける力がある」
そう思えたとき、心の重荷が少しずつ軽くなっていったのです。
お金の余裕が、心の余裕をくれた
発信を続けるうちに、少しずつ収益が安定してきました。
会社にしがみつかなくても、生活ができるレベルになったのです。
すると、驚くほど「心の余裕」が生まれました。
嫌な上司に無理に合わせなくてもいい。体調が悪い日は、堂々と休める。
そして、ずっとやりたかった勉強や読書、家族と過ごす時間を取り戻せたのです。
「お金がすべてじゃない。でも、お金がなければ選べない」
それが現実です。
うつ病の時期、治療に専念したくても「生活費」のために働き続けざるを得ませんでした。
だからこそ、経済的余裕が「人生の選択肢」を広げてくれるということを、身をもって実感しています。
「特別な経験がない」と思っているあなたへ
もしかすると、あなたはこう思っているかもしれません。
「でも、私には発信できるような特別な経験なんてない」
でも、断言します。
あなたの「普通」は、誰かにとっての「救い」になり得ます。
30代の焦り、不安、将来への迷い。
そのリアルな感情や試行錯誤こそが、同じ悩みを持つ人にとっては、価値ある情報になるんです。
SNSには、綺麗ごとや一般論があふれています。
でも、泥臭くても、不器用でも、あなた自身の「言葉」で語られる経験は、心を動かします。
そして、共感の輪が、あなた自身を助けてくれることもあるのです。
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もしあなたが「今の働き方に限界を感じている」「自分らしく生きていきたい」と少しでも思うなら、ぜひ受け取ってみてください。
あなたの人生を変えるヒントが、そこにあるかもしれません。
最後に：過去の自分へ、そして今のあなたへ
「働けない自分に価値はない」
かつての僕は、毎日そう思っていました。
でも、今は違います。
「労働」は、選択肢のひとつにすぎない。
人生は、それだけでできているわけじゃない。
どうか、あなたも自分の人生を諦めないでください。
その一歩は、ほんの小さな「発信」からでも、始められます。