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: 精神障害者の睡眠改善術！疲れを癒す簡単テクニック

睡眠は、心と体の健康を維持する上で欠かせない要素ですが、精神障害を抱える方にとって「ぐっすり眠る」ことは簡単なことではありません。僕自身も不眠に悩んでいた時期があり、寝不足の日々がさらに心を疲れさせて ...

病気・障害

: 発達障害を強みに変える！自分らしさが光る趣味の見つけ方

発達障害を抱えながら日々生活していると、「自分に合った楽しみ方って何だろう？」と迷うことがありますよね。特に、趣味を持つことはストレス解消だけでなく、自分の特性を活かし、日常生活を豊かにする大切な手段 ...

病気・障害

: 双極性障害と診断されたときにすべきこと：初期対応と家族ができる具体的サポート

双極性障害の診断を受けたとき、多くの人は戸惑いや不安を感じるものです。しかし、適切な対応と家族の支えがあれば、生活の質を向上させることは十分に可能です。この記事では、診断後に当事者が取るべき行動や家族 ...

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発達障害で精神障害だけど、YouTube、Kindle、オンラインサロンなどで収益を立てているゴリアスです。

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『発達障害精神障害でもお金に困らないスキル』

「無理せず生きる: 発達障害とともに歩む人生」

『大人の発達障害女性のための実践ノウハウ』

『発達障害と恋愛のリアル』

『発達障害の大人のための金銭サバイバル術』

『発達障害の職場での適応と経済的自立』

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