なぜ、自分は「みんなと同じように」できないんだろう？
鳴り響く電話の音に、心臓が氷水で冷やされるように跳ね上がる。 ホワイトボードに書かれた数字の意味が、まるで外国語のように頭をすり抜けていく。 締め切りという壁が目の前に迫っているのに、足がすくんで何から手をつければいいか分からない。
社会が求める「普通」という名の歯車に、どうしても自分が噛み合わない感覚。 周りが当たり前にこなしていることが、自分には絶望的に難しい。 まるで自分だけが、この世界のルールを理解できない不良品みたいで、ずっと独りで自分を責め続けてきました。
僕も、その一人でした。
文章を読んだり、言葉を紡いだりするのは昔から好きでした。 でもその一方で、数字の管理や、スケジュール調整といった作業は、息をするのも苦しいほど苦手だったのです。
「どうして、こんな簡単なこともできないんだ」 「もっと、ちゃんとしなきゃ」
そう自分に言い聞かせるたびに、心はヤスリで削られるようにすり減っていく。 得意だったはずの文章を書くことさえ、次第に楽しめなくなっていました。 苦手なことを克服しようとすればするほど、自分という人間の価値そのものを見失っていくような、暗く長いトンネルの中にいる気分でした。
あなたも、もし似たような息苦しさを感じているのなら、少しだけ、僕の話を聞いてくれませんか。
「苦手を克服しろ」という社会の呪い
世の中は、僕たちに「苦手なことを克服しろ」と、当たり前のように要求してきます。 まるでそれが、成長するための唯一の正しい道であるかのように。
でも、本当にそうでしょうか。
僕は、その考え方こそが、僕たちを生きづらくさせている「呪い」の一つなんじゃないか、と思うのです。
考えてみてください。 泳げない人に、無理やり「気合で泳げ」と言ったところで、溺れてしまうだけです。 数字が苦手な人に、「もっと集中しろ」と叱ったところで、計算ミスはなくならない。 むしろ、「自分はダメな人間だ」という自己否定の感情が深く刻まれ、本来持っていたはずの自信や、得意なことへの意-欲まで、静かに奪っていくのです。
問題なのは、あなたの意志が弱いことでも、努力が足りないことでもありません。 ただ、自分に合っていない「戦い方」を選んでしまっている。 それだけのことなのです。
「意志」ではなく「設計」で乗り越える
僕がこの長いトンネルから抜け出すきっかけになったのは、ある一つの考え方との出会いでした。 それは、「継続は『意志』ではなく『設計』である」という哲学です。
物事を成し遂げるのに必要なのは、根性や気合といった精神論ではない。 自分の特性を理解した上で、無理なく続けられる「仕組み」や「環境」を、いかに作るか。 つまり、「設計」こそがすべてだ、という考え方です。
この言葉に触れたとき、頭を殴られたような衝撃を受けました。 僕は、自分の「苦手」と正面から戦うことばかり考えていた。 でも、戦う必要なんてなかったのかもしれない。
そこで僕がやったのは、とてもシンプルなことでした。 絶望的に苦手だったスケジュール管理を、自分の意志でなんとかしようとするのを、きっぱりと諦めたのです。 そして、そのすべてを「スマホのリマインダー機能」という、外部の装置に任せることにしました。
「〇月〇日、〇時。〇〇の原稿を入稿する」 「毎週月曜日、朝9時にゴミを出す」
やるべきことをすべてスマホに登録し、僕は「覚える」というタスクから自分を解放しました。 自分の脳を、苦手なことで疲弊させるのをやめたのです。
これは、逃げではありません。 自分の「弱さ」を認め、その上で、どうすれば前に進めるかを考える、極めて戦略的な「設計」です。 戦う場所を自分で選ぶ勇気。 僕の気付きは、そのことを僕に教えてくれました。
あなただけの「取扱説明書」を作る3つのステップ
もし、あなたが「自分も変われるかもしれない」と少しでも感じてくれたなら、ぜひ試してほしいことがあります。 それは、あなただけの「取扱説明書」を作ることです。 難しく考える必要はありません。今日からできる、3つの簡単なステップです。
ステップ1：「得意なこと」と「苦手なこと」を書き出す
まずは、スマホのメモ帳でも、ノートの切れ端でも構いません。 「これは苦痛で仕方ない」と感じることと、「これなら時間を忘れて没頭できる」と感じることを、思いつくままに書き出してみてください。
例えば、僕ならこうです。
- 苦手なこと: 電話応対、請求書の計算、細かいスケジュール調整
- 得意なこと: 人の話を聞く、複雑な情報を分かりやすくまとめる、物語を考える
大切なのは、他人と比べて「すごいかどうか」で判断しないこと。 あくまで、あなた自身の「感覚」を基準にすることがポイントです。
ステップ2：「苦手」をカバーする「設計」を考える
次に、書き出した「苦手なこと」のリストを眺めて、「これを自分の力以外で解決する方法はないか？」と考えてみます。
僕がスケジュール管理をスマホに任せたように、便利なツールやアプリに頼るのは、賢い選択です。 誰かにお願いできることなら、素直に頼ってみるのもいいでしょう。 大切なのは、あなたの貴重なエネルギーを、「苦手」との戦いで消耗しないための「設計」を考えることです。
ステップ3：余ったエネルギーを、すべて「得意」に注ぐ
これが、最も重要なステップです。 苦手なことから自分を解放してあげることで、心と時間に、少しだけ余白が生まれるはずです。 その余ったエネルギーのすべてを、今度は「得意なこと」を伸ばすために使ってみてください。
僕の場合、「言語能力」という得意を活かす道は、一つではありませんでした。 Kindleやnoteで自分の知識をコンテンツにして販売すること。 YouTubeや音声配信の、台本制作をすること。
あなたの「得意」も、必ずどこかで、誰かの役に立ちます。 「こんなこと、仕事になるわけない」 そう思うかもしれません。でも、あなたが当たり前にできることが、他の誰かにとっては、お金を払ってでも手に入れたい「価値」になる。 その可能性を、どうか信じてみてください。
あなたは、不良品なんかじゃない
長い間、僕たちは「完璧な円」になることを求められてきたように思います。 苦手なことをなくし、欠点を克服し、誰からも認められるバランスの取れた人間になるべきだ、と。
でも、完璧な円なんて、どこにも存在しません。 僕たちはみんな、どこかが欠けていて、どこかが尖っている、いびつな形をしています。
それでいいのです。 大切なのは、いびつな自分の形のまま、どうすれば社会と、そして自分自身と、心地よく関わっていけるかを考えること。 そのための「設計」を、自分の手で作り上げていくことです。
あなたは、不良品なんかじゃありません。 ただ、自分だけの「取扱説明書」を、まだ見つけられていなかっただけ。
もし、あなたが自分の可能性をもう少し信じてみたいと思ったら、まず初めに、あなたの「得意」と「苦手」を、今夜、紙に書き出してみることから始めてみませんか。
もし、その「取扱説明書」作りを一人で進めるのが不安だったり、自分の「得意」をどうやって価値に変えればいいか分からなかったりしたら、僕がその手助けをします。 以下のメルマガでは、僕が実際にどのようにして「苦手」を設計でカバーし、「得意」を仕事に変えていったのか、より具体的な話をしています。
その小さな一歩が、あなたの生きづらさを、未来を照らす「資産」へと変える、最初のきっかけになるはずだから。