発達障害でも精神障害者でも輝ける未来

ゴリアス情報発信ステーション

: 双極性障害の男性が実践するストレス軽減術：バランスの取れた日常を手に入れるためのヒント

双極性障害を抱える30代、40代の男性にとって、日常生活の中でストレスを適切に管理することは、心身のバランスを保つために非常に重要です。特に、うつ期と躁期を交互に経験する中で、適切なストレス管理ができ ...

マインド

: お金の代わりに何を捨てるか 2024/10/07

単純作業は嫌いな方なんだけどいざやるとなるとスピードを競ってしまうタイプのゴリアスですよろしくお願いします人間、経験した方がいいことと、経験しなくてもいことがあると思います僕にと ...

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: 餃子の価値は 2024/10/06

今日は朝方から寝初めて起きたら夕方でしたお腹が空いたので餃子の王将へ特に一日何もしてないけど生ビールがうまかったゴリアスですよろしくお願いします嫁と息子と一緒に餃子を食べに ...

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: ストレスを作らない期待値を調整する方法 2024/10/05

ストレスが溜まると歌を歌いたくなるタイプです昔はギターの弾き語りがメインでしたが最近はもっぱら YouTubeですギターを弾くのも筋肉だということを思い知らされる日々ゴリアスです。 ...

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: 発達障害とストレスの解消 2024/10/04

焼き鳥屋さんで飲むお酒が一番好きです２番目は焼肉屋さんですゴリアスですよろしくお願いします酒といえば、若い頃はよく酒に飲まれ酒に溺れてました 20代の頃は記憶をなくすことも多か ...

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: 僕らの仲間をワクワクさせる 2024/10/03

メルマガ読んでワクワクしたと言われて一日中にやにやしていましたゴリアスです。よろしくお願いします。先日、発達障害で精神障害者の娘に頼まれて買った本がこれ発達障害サバイバルガイド ...

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: 感想とリフレーミング 2024/10/02

知り合いから Brainの感想を直接聞いてちょっと涙が出ましたゴリアスですよろしくお願いします。そんな嬉しい気持ちの僕ですが、結構ネガティブになっていてあー、大丈夫かなーみんな喜ん ...

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: 過食と過眠と浪費と2024/10/01

昨日は午前中に映画観て昼から呑んでたふとどきなやつゴリアスです。よろしくお願いします。僕は今双極性障害のうつ期にあってもう底はうったんですがまだまだうつ状態うつ状態になると食べ ...

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: 人類の多様性と女性の発達障害（仮） 2024/09/30

薬を飲んだかどうかはゴミ箱を見て確認しますゴリアスですよろしくお願いします今日は最近僕がよく考えていることを少しお伝えしますまずはメール限定の音声を聞いてください「発達障害や精神障害 ...

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: あなたがして欲しいことの本質を伝える 2024/09/29

昨日昼間からサイゼリアで白ワインをがぶ飲みしながら作業していたゴリアスです。よろしくお願いします。今日はChatGPTの話を少しして本題に入ります最近、僕が ChatGPTをうまく ...

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