発達障害を抱える方が直面する問題は、日常生活だけにとどまりません。
経済的な困難や金銭トラブルも、しばしば大きな課題となります。
この記事では、発達障害が経済苦につながりやすい理由と、その対策について考えてみましょう。
ADHDと経済苦
まず、ADHD（注意欠如・多動症）の特性がどのように経済的な問題を引き起こすかについてお話しします。
ADHDの特徴の一つは、計画性や自己管理が苦手なことです。
たとえば、給料日後に「やっとお金が入った！」と気分が高揚し、ついつい衝動買いをしてしまうことがあります。
その結果、生活費や必要な支払いが足りなくなり、クレジットカードやローンに頼らざるを得なくなるケースも少なくありません。
また、ADHDの方は、細かい作業や複雑なタスクを苦手とすることが多いです。
たとえば、家計簿をつける、支払いの期限を守る、予算を組むといったことが難しく感じられるかもしれません。
これが重なると、家計がどんどん赤字に転じてしまうことも考えられます。
さらに、仕事においても、ADHDの特性が影響することがあります。
集中力が続かないためにミスが多くなったり、締め切りに間に合わないことがあると、仕事の評価に影響が出ることがあります。
結果として、昇進や昇給が難しくなり、経済的な余裕が生まれにくい状況に陥ることがあります。
ASDと経済苦
一方、ASD（自閉スペクトラム症）を持つ方にも、経済的な困難が生じやすい理由があります。
ASDの方は、強いこだわりや特定の興味に深くのめり込むことがよくあります。
これが経済的な問題につながることがあるんです。
たとえば、特定の趣味や興味に大量のお金をつぎ込んでしまうケースです。
趣味にお金を使うこと自体は悪いことではありませんが、バランスを欠くと、他の生活費が圧迫されることになります。
また、ASDの方は社交が苦手なことが多いため、仕事の場で孤立しやすいことがあります。
人間関係のトラブルや職場での適応が難しい場合、働きづらさを感じ、結果として仕事を辞めたり、転職を繰り返すことになることがあります。
これが収入の不安定さにつながり、経済的なプレッシャーを強める要因になります。
さらに、ASDの方は予期せぬ出来事や急な変化に対応するのが難しいと感じることがあります。
このため、家計の予算を立てる際に柔軟性を持たせるのが難しく、急な出費に対応できずに経済的なトラブルを招くことがあります。
経済苦と金銭トラブルの対策
では、どうすれば発達障害による経済苦や金銭トラブルを避けることができるのでしょうか？
いくつかの実践的なアプローチを見ていきましょう。
まず、ADHDの方にとって有効な対策の一つは、家計管理のサポートを受けることです。
たとえば、家計簿アプリを使って収支を可視化することで、お金の流れを把握しやすくなります。
また、定期的に専門家のアドバイスを受けることで、衝動買いや無駄遣いを防ぐことができます。
もう一つ重要なのは、支払いの自動化です。
クレジットカードや公共料金の支払いを自動引き落としに設定することで、うっかり支払いを忘れるリスクを減らせます。
これにより、延滞料や信用スコアの低下を避けることができます。
ASDの方には、収入を安定させるための職業支援が有効です。
専門家との相談を通じて、自分の特性に合った仕事を見つけることができれば、仕事におけるストレスを軽減し、長期的な職場定着が期待できます。
また、予算管理についても、シンプルで規則正しいルーティンを作ることで、不安を軽減しつつ経済的な安定を図ることができます。
さらに、両者に共通するのは、周囲のサポートを得ることです。
家族や友人に自分の特性を理解してもらい、必要な場面で手助けをしてもらうことで、経済的なプレッシャーを和らげることができます。
また、発達障害に理解のある専門家と連携することで、長期的な視点での経済的安定を目指すことが可能です。
経済苦に対する心構え
最後に、発達障害による経済苦と向き合う際の心構えについてお話しします。
まず、自分を責めないことが大切です。
発達障害の特性によって、経済的な困難が生じるのは決して「自己責任」ではありません。
むしろ、自分の特性を理解し、それに対応する方法を見つけていくことが重要です。
次に、小さな成功体験を積み重ねることを意識しましょう。たとえば、毎月少しでも貯金ができた、無駄遣いを減らせた、支払いを忘れなかった、といった小さな成功を自分自身で認めることが、前向きな気持ちを持ち続けるための力になります。
また、困ったときには、遠慮せずに助けを求めましょう。
金銭的な問題は一人で抱え込むと、ますます深刻化することが多いです。
信頼できる人や専門家に相談することで、解決の糸口が見つかることもあります。
発達障害があることで、経済的な苦労を感じることが多いかもしれませんが、それでも工夫次第で改善できる部分はたくさんあります。
自分に合った方法を見つけて、少しずつでも生活を安定させていくことが大切です。