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餃子の価値は 2024/10/06

今日は 朝方から 寝初めて 起きたら夕方でした お腹が空いたので 餃子の王将へ 特に一日 何もしてないけど 生ビールが うまかった ゴリアスです よろしくお願いします 嫁と息子と 一緒に餃子を食べに ...

ストレスを作らない期待値を調整する方法 2024/10/05

ストレスが溜まると 歌を歌いたくなる タイプです 昔は ギターの弾き語りが メインでしたが 最近はもっぱら YouTubeです ギターを弾くのも 筋肉だということを 思い知らされる日々 ゴリアスです。 ...

発達障害とストレスの解消 2024/10/04

焼き鳥屋さんで 飲むお酒が 一番好きです 2番目は 焼肉屋さんです ゴリアスです よろしくお願いします 酒といえば、 若い頃はよく 酒に飲まれ 酒に溺れてました 20代の頃は 記憶をなくすことも 多か ...

僕らの仲間をワクワクさせる 2024/10/03

メルマガ読んで ワクワクした と言われて 一日中にやにや していました ゴリアスです。 よろしくお願いします。 先日、 発達障害で 精神障害者の娘に 頼まれて 買った本がこれ 発達障害サバイバルガイド ...

感想とリフレーミング 2024/10/02

知り合いから Brainの感想を 直接聞いて ちょっと涙が出ました ゴリアスです よろしくお願いします。 そんな嬉しい気持ちの 僕ですが、 結構 ネガティブになっていて あー、大丈夫かなー みんな喜ん ...

過食と過眠と浪費と2024/10/01

昨日は 午前中に映画観て 昼から呑んでた ふとどきなやつ ゴリアスです。 よろしくお願いします。 僕は今 双極性障害の うつ期にあって もう底はうったんですが まだまだうつ状態 うつ状態になると 食べ ...

人類の多様性と女性の発達障害(仮) 2024/09/30

薬を飲んだかどうかは ゴミ箱を見て確認します ゴリアスです よろしくお願いします 今日は最近僕がよく 考えていることを少し お伝えします まずは メール限定の音声を聞いてください 「発達障害や精神障害 ...

あなたがして欲しいことの本質を伝える 2024/09/29

昨日 昼間からサイゼリアで 白ワインをがぶ飲み しながら作業していた ゴリアスです。 よろしくお願いします。 今日はChatGPTの 話を少しして 本題に入ります 最近、僕が ChatGPTをうまく ...

発達障害を抱える男性の人間関係の悩み:周囲と上手に付き合うためのコツ

発達障害を持つ男性にとって、職場や家庭、友人との人間関係は大きな悩みとなることが多いです。僕も、人と接する場面で、気まずさや誤解、コミュニケーションの行き違いがよく起こり、どうすれば良いか分からないこ ...

双極性障害の男性が職場で無理なく働くための対策:バランスを取る働き方

双極性障害を持つ男性にとって、仕事と日常生活のバランスを取ることは大きな挑戦です。躁状態のときにはエネルギーに溢れ仕事が進む一方で、抑うつ状態では日常のタスクすら重荷に感じることがあります。僕自身も、 ...